Meine Angebote
Hier findest du eine Auflistung meiner Angebote, ich bin mir sicher
es ist auch für dich das richtige dabei!
Schau dich in Ruhe auf meiner Seite um, wenn du Fragen hast, schreib mir einfach.
Gruppen-Atemreisen
"Wenn´s innen chaotisch ist, atmen wir uns gemeinsam frei!"
In meiner Whatsapp-Gruppe teile ich immer die neuen Termine als Abstimmung mit, damit sich jeder da eintragen kann, wo´s am besten passt.
Es ist immer wieder ein anderes Thema im Fokus, z.B.
- Loslassen
- nach toxischen/zerstörerischen Beziehungen (egal ob Partner, Eltern, Kollegen,...)
- Potential erkennen
- Reset für Körper, Geist und Seele
- komm in deine Energie
- Stress und Angst
- die 5 Haupttraumata
- ........
frische Luft atmen
Preis p.P. 29€
Bitte beachte:
Die Gruppenreisen finden nur statt wenn es mind. 3 Personen sind, max. 10 Personen.
Bei großen Gruppen bringen ich meinen "Breath-Angel" mit um den Raum verlässlich für alle halten zu können!
Gern kannst du auch deine eigene Gruppe zusammentrommeln, Freunde/Kollegen/Familie, die ich anleiten darf. Hatte ich auch schon ein paar mal, waren sehr schöne kraftvolle und interessante Erfahrungen!
Individuelle Atemreisen 1:1 oder mit dir und deinem Partner/in
Wollt ihr als Paar etwas besonderes erleben oder los werde, damit es euch noch mehr oder wieder verbindet?
Oder hast du Themen, die du nicht in einer Gruppe loslassen möchtest?
Gemeinsam erstellen wir ein auf dich/euch und deine/eure speziellen Themen fokussiertes, ganz individuelles Skript,
schauen nach passender Musik falls du/ihr Wüschen hast/habt, u.v.m.
Negatives ausatmen
Preis für 1:1 79€
Preis pro Paar 129€
Preis p.K. 25 €
(evtl. + 3€ Material)
Gruppen-Atemreisen für Jugendliche (13 - 17 Jahre)
Die Jugendzeit ist intensiv - sie rennen zwischen Leistungsdruck, Identitätssuche, Hormonen/Pubertät, Weltgeschehen und emotionalen Umbrüchen manchmal wirr umher weil sie sich selbst nicht finden können.
Darum schaffe ich für sie einen geschützten Raum, in dem sie sich spüren, loslassen und auftanken dürfen.
Gemeinsam reden wir über Tools, die ihnen helfen, mit Stress, Emotionen, Ängsten oder Unsicherheiten umzugehen -
ohne Druck, aber mit Tiefe.
So wird für sie die Atemarbeit zur Quelle von Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität.
Auch Teenies müssen loslassen dürfen
Mit den Teenies atme ich max. 45 min., das reicht in der Regel völlig. Auch in diesem Alter ist mir das "davor & danach" wichtig, drum trotzdem ca. 90 min.!
Erst Vertrauen schaffen, das sie wissen wer ich bin und was wir gemeinsam tun und warum. Hinterher Erfahrungsaustausch und z.B. Gedanken aufschreiben, was auch immer gebraucht wird!
Das entscheide ich immer aus dem Bauch raus, was der jeweiligen Gruppe am meisten dienen wird.
Parasymphatische Traumreisen Kids (6 bis 12 Jahre)
Die Kleinsten brauchen natürlich noch mehr Einfühlungsvermögen und
Vertrauen, um sich darauf einlassen zu können.
Manchmal starte ich mit einer kleinen Frage- oder Spielrunde,
manchmal gehen wir noch kurz raus an die Luft,je nach Wetter,
Gruppengröße und Bedarf.
Danach gibt´s auch Austausch, malen, etc.
Bei den Kleinsten ist es mir sehr wichtig, das ich im Vorfeld mit den
Eltern in gutem, ehrlichem und offenem Austausch über die Bedürfnis-
se oder negativen Erlebnisse bin, um die bestmögliche Hilfestellung und
Erfahrung für die Kinder erreichen zu können.
Preis p.K. 19€
(evtl. + 3 € Material)
Selbst für die Kleinsten wichtig!
Mit den Jüngsten atme ich nur 20-30 min., Gesamtdauer trotzdem mind. 60 min.
Gern darf das Lieblingskuscheltier, Flauschidecke o.ä. mitatmen!
Faktor Zeit ist bei Kindern eine relative Sache, kann passieren das wir +/- 10 min. in Anspruch nehmen.
Ich hatte z.B. eine Gruppe mit denen ich vor der Reise einen gemeinsamen Schrei gemacht hatte um überschüssige Energie und
Angst los zu werden, es war eine krasse Energieentladung und hat allen super gefallen, wie ein riesen Löwe zu brüllen. Natürlich wollten hinterher alle nochmal brüllen, aber einzeln, um zu zeigen wie stark und machtvoll sie jetzt sind, das hat etwas gedauert... sowas kann passieren, es sind eben Kinder!
Preis nach Absprache!
Für Chefs, Leiter und Unternehmen
"Atempausen für´s Business. Weil Anforderungen ohne Leistung nix bringt!"
Du suchst was neues für dein Team statt dem 0/8/15- Gesundheitstag?
Dann bist du hier genau richtig. Ich biete Workshops und Atemreisen für
Unternehmen - individuell, klar, praxisnah.
Ob als entspannter Impuls im Meeting, als Teil eines Team-Retreats oder
einfach mal zwischen durch zum Durchatmen: Mit gezielter Atemarbeit
entsteht Ruhe, Fokus und ein Miteinander.
Mehr Konzentration heißt weniger Fehler, effektiveres Arbeiten.
Immunsystem boosten heißt weniger Krankheitstage durchgehend
funktionierende Abläufe.
Mehr Ruhe und Klarheit im Kopf heißt weniger Burnout, weniger monate-
lange Ausfälle.
Kontaktier mich und wir finden das, was am besten zu deinem
Team/Firma passt, ob Workshop, Crashkurs, Atemreise, für jeden ist das
passende dabei!
Es verbindet und hilft, fokussiert und konzentriert zu arbeiten