Über mich
Zeit geniessen
Das Tor zur Seele
Grundpfeiler von allem
Ich bin Nadja (Nanni) Mayer, geb. Schmitt, Baujahr ´83, geboren in Kempten im wunderschönen Allgäu,
Mein Weg zum Atemcoach war kein leichter, aber dafür ein notwendiger und ehrlicher, ich erzähl dir warum...
Ich bin geschieden und 4-fach-Mama, vom Kleinkind bis zum erwachsenen Sohn ist alles dabei.
Nach einer sehr toxischen und extrem zerstörerischen Beziehung, aus der mein jüngstes Kind entstand, war auf einmal so viel Gefühlschaos in mir.
Nicht nur die Angst vor der Zukunft hatte mir zu schaffen gemacht, sondern viel mehr die negative Gefühle wie Wut, Enttäuschung, Selbstzweifel, Misstrauen, Existenzangst, Versagensängste, was andere über mich und die Situation dachten u.v.m.
Ich fühlte mich klein, überfordert, unsicher, entmutigt, kraft-/machtlos und kaputt, hatte keine Energie mehr, konnte nicht mehr schlafen (auch wegen meinem Baby), meine Freundlichkeit und Freude war zeitweise einfach weg. Ich hab eigentlich nur noch funktioniert.
So war ich aber nie und so wollte ich auch nicht sein, ich wollte endlich wieder ICH SELBST sein!
Ich habe lange nach einer Lösung gesucht um wieder klar zu kommen mit mir, meinem Leben, der großen Verantwortung und dem ganzen drumherum, aber vorallem um meinen Kindern das geben zu können was sie für eine unbeschwerte Kindheit brauchten und das war in erster Linie eine mental stabile, zuverlässige, glückliche und liebevolle Mama.
Immer wieder bin ich über das Thema "Atmen" gestolpert, in sozialen Netzwerken, Zeitschriften (Focus 49/2022), Gesprächen, auf einmal war dieses Thema überall... Ein Bericht über transformative Atemreisen war besonders spannend, aber ich hatte es für Quatsch gehalten.
"Klar, eine Stunde atmen und die Welt ist wieder super... ja genau... dann würde es ja jeder machen und alle wären happy!" so meine Gedanken dazu.
Trotzdem kam "Atmen" immer wieder auf und irgendwann, in einer schwierigen Situation, in der wieder viel Wut oder nahezu Hass geschürt wurde, war mir das erste Mal sowas von glasklar, das JETZT was getan werden muss damit diese Spirale der Negativität und auch meine Vergangenheit, endlich keine Macht mehr über mich hatten.
Dann fiel mir ein, das ich einen Link für eine kostenlose "transformation Breathwork Journey" bekommen hatte, also legte ich los.
Kopfhörer... Sofa... Decke... Playbutton... es war etwas kompliziert, da die Journey auf Englisch war, d.h. im Kopf übersetzen, auf die Atmung konzentrieren, der Musik lauschen, entspannen, etc.
Was soll ich sagen???!!! Hätte ich doch schon viel früher den Mut gehabt, es zu testen, dann wäre ganz viel ganz anders verlaufen!
Als alles im Flow war mit dem Atemmuster, dem übersetzen u.s.w. fingen meine Emotionen an zu arbeiten! Es wollte ganz ganz viel endlich gefühlt, gelöst und losgelassen werden.
Die Tränen sind nur noch geflossen, ich hätte locker den Nil auffüllen können, aber ohne Schluchzen oder so.
Themen waren unter anderem Vergebung, Selbstliebe, Dankbarkeit und negative Gefühle endlich los zu werden.
Es war der Hammer!
Ich war danach zwar geflasht, etwas verwirrt und sehr überrascht, aber auch so entspannt wie seit Jahren nicht mehr, ich hab mich leicht und befreit gefühlt, richtig aus meinem Innersten heraus. Ich hab noch nie so etwas krasses erlebt!
In den Wochen danach ist mir immer wieder selbst aufgefallen, das mich so schnell nichts mehr aus der Ruhe bringt.
Ich war entspannt, hab wieder mehr Vertrauen in mich, mein Bauchgefühl, meine Entscheidungen und meine Gefühle bekommen, war fröhlich, freundlich, lustig und motiviert.
Diese Wandlung hat sich logischerweise auch auf meine Kinder übertragen und als ich das gesehen/gemerkt/gespürt hab, wurde mir eins zum ersten Mal wirklich bewusst:
Mentale Gesundheit ist das aller wichtigste im Leben!!!!!!
Auch wenn ich erst dachte es sei nur so ein Placebo-Ding womit jemand viel Kohle verdient, gut das ich es trotzdem getestet habe!
Wie sich mein Leben seit dem verändert hat, wie arg ins positive ich mich entwickelt hab, es ist der Wahnsinn!
Genau deshalb, weil ich selber diese "Atemreise-Erfahrung" als Ausweg aus dem belastenden Seelenmüll-Gefühlschaos und der Negativität gefunden habe, war mir klar, übertrieben gesagt, das die Welt diese Möglichkeit der mentalen Heilung kennen lernen muss weil es ganz vielen Menschen helfen kann!
Tadaaaaaa.... jetzt bin ich selber zertifizierter Atemcoach und helfe meinen "Atmenden" (ich mag das Wort Klienten nicht) in den Gruppen-Atemreisen oder auch in 1:1 - Sessions, aus ihrem alten Leben auszubrechen, los zu lassen was ihnen nicht mehr dient, Ereignisse zu verarbeiten und eine bessere, gesündere, zufriedenere Version ihres Selbst zu werden.
Natur, frische Luft, atmen
Ich weiß aus eigener Erfahrung wie hart, ungerecht und schmerzvoll das Leben oft ist...
...aber ich weiß mittlerweile auch, was man selbst tun kann um zu heilen!
ATMEN!!!! Einfach nur richtig atmen!
Die Narben auf der Seele bleiben, ab und zu jucken sie auch weil uns etwas triggert,
trotzdem können wir all das, was uns aus der Vergangenheit noch immer festhält, loswerden!!!
Ich zeig dir sehr gern, wie das geht.
Ich geh mit dir DEINEN Weg der Heilung, geb dir einen sicheren Raum um deine Lasten los zu werden.
Kontaktiere mich, ich bin mir sicher wir finde die passende Atemreise für dich und deine Anliegen!